都筑区剣道連盟加盟

http://www.tsuzuki-ku.net/saedo

一般の方へ

仕事で毎日追われる日々と残業続きとストレスで体が危険信号だしていませんか?
何か運動を始めようと思っていても、なかなかキッカケがないとできないものです。
運動していい汗かいて溜まったストレス発散したいと思っている方、その昔に剣道を経験の方でこれから始めようと思っている方は是非参加してみてください。
40代から再び始める方がほとんどです。リバ剣、初心者の方大歓迎です。
お子様と一緒に剣道してみたいと思っている方、体験入会をしておりますので一度見学に来てみてください。皆様方との出会いをお待ちしております。



会費について

一般の部(大人)年会費
金五,〇〇〇円
入会金はありません。
※平成25年度佐江戸剣友会規定改正


   

稽古日/場所

毎週土曜日 都田西小学校の体育館で14:00から17:00まで
夏時期と都田西小学校体育館が使用できない時は、都筑区スポーツセンター(第3体育室)の場合もあります。又、行事等でお休みの場合もありますのでスケジュール表みてください。

都田西小学校
横浜市都筑区池辺町
2452-1
» 地図リンク


リバ剣再開(迷っている方)

●小さいお子様がいて、外出できない

●運動不足を少しでも解消したい

●仕事が忙しくて始められない

●始めたいけど自信がない

中々、気持ちの整理と再開できない方がいると思いますが一歩前へ出て挑戦してみてはいかがでしょうか
昔の防具を取り出してあの頃の思い出を取戻してみてはいかがですか。
Welcom To Saedo Kenyu-kai

剣道 運動消費カロリーについて


一般的な運動消費カロリーですが水泳がダントツTOPです。
剣道は、防具等を着けるので夏場にかけては下記の数値よりは
かなり上がります。
1時間当たりの数値なので稽古約2時間で932kcal、毎週続ける事
によりダイエット効果にもなると思ってます。
● 水泳 1337kcal
● ジョギング 605kcal
● サッカー 509Kcal
● バスケ  509Kcal
● 剣道   466Kcal